ハタヨガコース
インドの伝統的なヨーガをベースとし、マントラチャンティング(真言祈念)、アーサナ(体位法)、プラーナヤーマ(呼吸法)を取り入れ心地よいリズムでの指導を行います。
ハードな動きはないので運動が苦手な方でも安心です。呼吸にあわせて全身をゆっくりと動かそう。

・呼吸と体を相互作用に働かせていき、潜在的なエネルギーを引き出すシンプルかつ本格的なヨーガです。
・ハードな動きはないので運動が苦手な方でも継続して学ぶことができます。
・継続して通った方にはヨーガのポーズを表したオリジナルポスターをプレゼント。

ヨーガとはサンスクリット語で『つなぐ』という意味です。
ヨーガを通じて体位法、呼吸法を習得することにより、ストレス解消はもとより、心・体の内から自分自身とつながる意識を感じましょう。興味のある方は是非体験にお越しください。

対象
持ち物 ジャージ等動きやすい服装
備考 レンタルマット無料


親子ヨガ・親子ダンス イベント
親子で楽しくスキンシップ”親子ヨガ”または”親子ダンス”

京都市教育委員会 後援 
みやこ子ども土曜塾 情報誌「GoGo土曜塾」掲載 定期イベントのお知らせ

子供の成長に大切な想像力、集中力を高め、心と体のバランスを保つヨガを体験しよう。
詳しくはイベントのお知らせまで

対象
持ち物 動きやすい服装でお越しください。


カポエイラクラス
まずはブラジルの陽気なサンバのリズムにあわせて基本のステップ”ジンガ”から始めよう。
男女問わず、子どもから大人まで幅広い世代の方まで参加できます。

・カポエイラは武道であり、大人も子供も同時に参加できることから、挨拶や礼儀正しいふるまいを学び社会性を育みます。また、基本動作として相手と動きを合わせながら練習を行う事で、コミュニケーション能力や思いやりの心を育てていきます。
・楽器や歌を通じて表現力と集中力の礎を育て、自信を生み出す原点をつくります。
・ブラジルの歴史や文化、ポルトガル語を通じて、異文化に触れグローバルな視点から物事を捉える力を養います。
 

レッスンは個人のレベルにあわせて進めていきます。初心者でも安心して参加する事ができ、基本から丁寧に指導いたします。カポエイラはもちろんの事、ブラジル音楽から美味しいコーヒーの入れ方まで、幅広いブラジル文化を楽しく学んでいきましょう。

対象
持ち物 ジャージ等動きやすい服装


整体体操クラス
整体師さんと一緒にゆったりとしたストレッチ体操で血行を促進。
身体の仕組みを学びながら基本の動作で運動不足を解消しよう。

・体操を通じで心身ともにリラックスする効果や心肺機能を高める効果があり、美容と健康にも役立ちます。
・家でもできる簡単な運動として無理なく少しづつ続けられるプログラムです。
・激しい動きはありませんので運動の苦手な方や身体が硬い方でもゆっくりと丁寧にレッスンします。
 

予防医学の観点からも身体を整えることで『自然治癒力』を高め、『抵抗力』のある身体を作り、『老化』のスピードを抑えることができます。大切な身体のメンテナンスとして身体の仕組みを理解し、ゆっくりと楽しみながら心身ともにバランスを整えましょう。

対象
持ち物 ジャージ等動きやすい服装


コミュニケーションクラス
子供から大人まで幅広い世代に対応したレッスンプログラム。
小学生クラスでは初心者からでも個々のレベルに合わせた少人数制となります。
高校生・成人クラスでは現在、マンツーマンでのプライベートレッスンとしてTOEIC、TOEFLなどの能力試験検定や海外旅行など用途、目的にあわせたレッスンプログラムを提供します。

子供たちは「聞く、話す」英会話に必要な言葉が十分得られるように、会話に焦点を合わせた様々な種類のレッスンプログラムです。

・英語圏の子供が最初に学ぶアルファベットの音のレッスン”Phonics(フォニックス)”を毎レッスン行う事で、重要な発音の基礎がやさしく身につきます。
・お子さんのレベルに合わせて、『読み』『書き』のレッスンを行います。
・定期的に学習能力を判断するスキルチェック制度もあり。
・レベルに応じて英検等の資格取得にむけた指導も可能です。
・クリスマスなど季節に応じて楽しいイベントなども企画。
宮井 アンジェラ マリア
宮井 アンジェラ マリア ニックネーム:マリア
【幼児・小学生・中学生クラス担当】
関西弁を流暢に話す明るく陽気なジャマイカ出身の先生、三児の母。
約13年間、京都市内の英会話スクールや塾にて子どもたちに楽しい英会話を教える傍ら、大人には個別指導でのレッスンも熱心に指導する大人気の先生です。
趣味はゴスペルのコーラスグループでの活動をはじめ、料理、ケーキ作りなど。マリア先生が作るジャークチキンやコーンブレッドなどジャマイカ料理は絶品です!

【幼児・小学生のお子さん方へ】
音楽を聴きながら身体を動かしたり、教室で行われる楽しいゲームを通じて子供たちは意識せずに英語を話すようになります。
成長期にレッスンで聞いた言葉や学んだ体験は頭から離れません。
英会話のレッスンはとても楽しい時間です。
はじめは簡単なものから、どんどん楽しく元気に会話する”Magic Way(魔法の方法)”を是非、体験してみてください。もっと英会話が好きになる子供たちがたくさん増えることを心から願っています。

西川文苑書道教室
競書誌(道)を課題とした毛筆と硬筆の稽古

子供(小学生から高校生まで)→道誌の毛筆2種類と硬筆
大人(大学生以上)→道誌の毛筆3種と硬筆 (年一度程度イベント有)

昇級制度有。師範テスト有。
イベントでは家に飾れる作品を制作します。

【その他】
・夏休みJA書道コンクール出品作品稽古体験(小・中学生)
・12月藤森神社書初め大会出品稽古体験(小学生~一般まで)
・うちわ、行灯、など飾れる作品の制作体験(各イベント時スポット体験・一般のみ受付)
西川 文苑
西川 文苑 にしかわ ぶんえん
読売書法展 幹事
日本書芸院 二科審査員

幼少より杭迫柏樹に師事。現在は道誌友会員。
花園大学書道コース卒業。中・高書道科教員免許取得。
二条教室で直接指導の他、Skypeによる通信稽古を実践中。

生活空間に飾れる『書』を楽しく作りながら子供には読み・書き・そろばんの『お習字』」を通じて成形・運筆を身につけてもらい、一生を通じて綺麗な文字を書けることは宝である、という事を実感してもらえたらと思い活動しています。
また、書を通じて文化交流を広めるべく人の輪を大切に活動することを心掛けています。

対象
持ち物 書道道具一式。ただし、教室でも貸出します。
備考 稽古見学随時受付致しております。
未経験者の方、大歓迎です。
お気軽に一日体験にお越しください。


ものづくり
毎月、ものづくりに関するイベントを開催しております。
イベントの内容が決まりましたら詳細をお知らせいたします。

【実施予定】
・親子で楽器を作ろう
・自分だけのオリジナルTシャツを作ろう
・絞り染でハンカチを染めてみよう
・古い着物布を使った貼り絵講座
・陶芸体験
などなど

自然教室
毎月、キャンプ・トレッキングなどアウトドアや自然を堪能するイベントを開催しております。
イベントの内容が決まりましたら詳細をお知らせいたします。

【実施予定】
・自然の中で遊ぶ
・さまざまな講師を招いての『自然のはなし』
・無農薬野菜を育てよう
・手前味噌作り
・みんなでホタルを観測しよう
・海や川遊び、キャンプ
 などなど楽しい企画を考案中です。

キッズ体操教室
『楽しさ』と『遊び』などのアスレチック要素を含めた内容で、身体能力をアップさせよう。

・身体を動かす事の『楽しさ』、達成時の『満足感』や『向上心』を重視したレッスンプログラム。
・独自で開発したアスレチック用具やエアー遊具を用いて、体力・平行感覚・運動能力・全身の筋肉をバランス良く鍛え、体の行動範囲・基礎体力を養います。
・発育段階にあわせて個々の運動能力、体力レベルを測定し、能力アップへのスキルチェックを行います。

お子さんとの遊びの要素を交えながら、人間に必要な身体の能力・体力・筋力・柔軟性・平衡感覚・実行力・遂行力を高めます。
また大型トランポリンも取り入れ、身体の能力アップには絶対に欠かすことのできない体を動かすことの「楽しさ」に重点を置き、のさらなる回転感覚・防衛能力・平衡感覚・体力のアップを目指します。
もちろん、並行して跳び箱、マット、鉄棒などの体操種目にも取り組みますので、従来の体操での基礎運動能力に”楽しさ”をプラスしたどなたでも参加できる内容でレッスンを行います。

『運動が苦手』『身体が硬い』『力をもてあましてる』などといった方、初心者の方でも安全に、安心してレッスンいたします。
まずはお気軽に一日体験にご参加ください。

対象
持ち物 ジャージ等動きやすい服装


バレエサークル
レンタルスペース

ピアノレッスン
ひとりひとりのペースにあわせたピアノレッスン

【子供のためのピアノレッスン】
リズムあそびや歌あそびを取り入れて、無理なく丁寧に楽しいピアノのレッスンへと進めていきます。

【大人のためのレッスン】
全く初めてという方や子供の頃に習っていたピアノをもう一度やって
みたいという方、楽譜が読めない方でも安心したレッスンを行います。
 
 

習ってみたい、お子さんに習わせてみたいと思った時がチャンスです。
小さなお子さんからでも始められます。
まずはお気軽にお問合わせください。

対象
持ち物 色鉛筆、筆記用具
備考 ※初心者の方でもお気軽に、まずは体験レッスンにお越しください。


チカ バレエスタジオ
幼稚園教諭資格をもつ人気のバレエ先生が優しくレクチャー

・床上でのストレッチバーを使用しての基本ポジションと動作、正しい姿勢のためのレッスンをはじめ、
 フロア全体を使用しての楽しい踊りや表現とメリハリのあるレッスンを行います。
・高価で厳しいイメージの一般的なバレエとは異なり、楽しい習い事として気軽に通えるクラスです。
・費用のかかる大きな発表会ではなく、簡単な借衣装を使用してのおさらい会として日頃の成果を発表します。
竹内 智香
竹内 智香 タケウチ チカ
4歳より八田マサ子バレエ研究所にてクラシックバレエを始める。
八田マサ子・薄井憲二・井勝各氏に従事。
その後、助手、講師を経て『チカバレエスタジオ』を設立。
【コッペリア】【オーロラの結婚】【バラの精】など数多くの作品で貞松正一郎(貞松浜田バレエ団)高岸直樹(チャイコフスキー記念東京バレエ団)ら著名なダンサーと共演。
日ソ親善のロシアでの公演やなにわ芸術祭など多数のバレエの舞台やミュージカルにも出演。また、「シリウスとマルタ」「スワンプリンセス」などの作品の創作や演出なども手がける。幼稚園教論免許を保持。

みんなでレッスンしている時でも、初心者の方や小さな幼児さんそれぞれの個々のレベルにあわせながら指導致しますので運動が苦手な方でも安心してレッスンができます。
少しでも多くのお子さんに『踊ることって楽しい』『芸術って素敵』と感じていただけたら嬉しいです。

対象
持ち物 ジャージ等動きやすい服装


健康&健口体操
運動不足の改善や生活習慣病の予防からアンチエイジングを提案。
主婦の方、シニア世代の方にお薦めです。

・ストレッチに時間をかけて、こわばった筋肉をゆっくりほぐしていきます。
・インナーマッスルを意識した無理のない筋肉トレーニングを行います。
・顔や頭のストレッチをすることで豊かで明るい表情が生まれます。
・口や舌を動かす「健口体操」で口腔機能の向上を目指し、アンチエイジングを提案。
・体操を通じて心身ともにリラックス効果や心肺機能を高める効果があり、美容と健康にも役立ちます。
・激しい動きはありませんので運動の苦手な方や身体が硬い方でもゆっくりと丁寧にレッスンします。
 

イスに座って動かしたり、関節を伸ばしたりとストレッチ体操の運動が中心です。
ゆっくりとした動作で動かす筋肉を意識することから始めますので、膝や腰に不安がある方や体力に自信がない方でも無理なく運動ができます。
口や舌の運動をすることで、生活習慣病や誤嚥性肺炎と密接な関係があると言われる口腔環境を整えていきます。

対象
持ち物 ジャージ等動きやすい服装
備考 レンタルスペースの講座となります。
詳しくは日進月歩カルチャーラボ075-222-5500までお電話ください。


リズムあそび
”音”を”楽しく”感じることから心を豊かに育もう

・5人からのグループレッスンとなります。。
・音楽そのものを習うレッスンではなく、音楽を通して表現を引き出すため、年齢や経験に関係なく、    誰でも気軽に始められ体で音感を身に付けられます。
・レッスンを通してお子さんが遊んでいるうちに体力や、集中力の向上も期待できます。
・毎月1回、レッスンの中で体と心のバランスチェックをも行います。
 

私たち人間には、一人ひとりのリズムがあります。
自分のリズムと調和することで心身共に健康になります。
レッスンでは音楽を聴きながらお子さんが体を揺らしたり、ゲームを行うことで、自分自身のリズムを発見し感じとることを目的とします。
まずはお気軽に体験にいらしてください。

GOGO土曜塾掲載イベントのご案内
楽しい音楽にあわせて親子でスキンシップ”リズムあそび”

京都市教育委員会 後援 
みやこ子ども土曜塾 情報誌「GoGo土曜塾」掲載 イベントのお知らせ
 

ピアノの生演奏などにあわせて身体全体を動かすことで、子どもの集中力や自発性、表現力を育てます。

護身空手教室

powered by Quick Homepage Maker 4.27
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional